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疫情期间给上网课的老师写一封信
在学习、工作、生活中，大家对书信都再熟悉不过了吧，书信可以传达自己的思想感情。相信许多人会觉得书信很难写吧，下面是小编精心整理的疫情期间给上网课的老师写一封信，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
疫情期间给上网课的老师写一封信1
亲爱的高老师：
我是初二13班的学生xx，终于接到学校的通知可以开学了，这段时间在家里待着特别闷，很想到学校见见老师同学。这段时间上网课，您和其他的老师都辛苦了，要为我们额外准备ppt，课后也要准备习题。
但是我们也盼着早点回到学校上课，因为网课的作业实在是太多了。因为网课可以设置让系统来批作业，收作业也方便了很多，所以几乎所有老师的作业都增加了。而且有时候老师之间也没商量过，作业很多的时候会赶到一起，我们心里都很苦。
疫情能这么快控制住真是太好了，从新闻和网络推送中每天都看到很多确诊和死亡的数据，让我们的心情都非常压抑。一方面为感染疫情的人和医护人员揪心，一方面也担心自己的健康。但是网络上有很多节目、演说和纪录片，讲述雷神山火神山医院的建成，还有中华民族的斗争精神，都让我们热血沸腾、信心百倍。
这次疫情我也看到各行各业的人都在贡献自己的力量，有的生产车辆的`公司把机床改造成生产口罩，有的程序员开发线上问诊的机器人缓解医院的压力，有的餐饮行业的商家给医护人员和基建工人送吃送喝。这些让我看了之后非常感动，每一个平凡的人都在自己的本职上为度过难关努力，我们作为学生也要努力学习，将来成为他们中的一员。
好啦，说了这么多，最想赶快回到学校见到您，您也会想我们吗？
XXX
2020年6月1日
疫情期间给上网课的老师写一封信2
亲爱的抗疫一线的老师们：
您们好！
岁末年初，一场突如其来的新冠疫情，对我们发起了猝不及防的闪电战！抗击疫情，责无旁贷！
天津重点的两个地区，就包含我们津南区北闸口镇。当疫情突如其来的时候，我们北闸口中学第一时间开始紧张有序的安排，作为我们的.班主任，韩老师更是身先士卒，迅速由三尺讲台化身为“白衣天使”！每天24小时坚守岗位，深入社区，配合医护人员井然有序的为居民核酸检测。每天在班级群中紧急收集每个学生的信息，并不断进行更新。
为了打赢这场全民战争，我们的老师们不分昼夜地坚守在第一线上，困了累了直接在教室或楼道里休息一会儿。他们不能脱掉身上的隔离服，因为他们会随时迎接新的任务。他们没有委屈，没有眼泪，心里只有一个信念：不要漏掉一个人！不要放弃任何一个机会！我们在，疫情就不会扩散！
作为一名老师，他们担负着孩子们的未来；作为一名老师，他们更是给一个家庭带来幸福的人！我敬爱的老师们，我在家中认真复习，不信谣，不传谣，在家做好坚守，同时感谢所有的老师们，您们是我们的榜样！
我亲爱的老师们，您们好吗？我们距离开学估计还要好长一段时间，但是我始终相信阳光总在风雨后，乌云上有晴空，珍惜所有的感动，每一份希望在你手中，在这期间我会在家里努力复习和预习的，请您们放心。现在的病毒传染性强，我们都在家里，不出门了，您们也要保重身体呀，最后祝您及您的家人身体健康，万事如意！
xxx
20xx年xx月xx日
疫情期间给上网课的老师写一封信3
亲爱的抗疫一线的老师们:
您们好!
2022的新学期注定是不寻常的，新冠肺炎的扩散肆虐，使得这个冬天格外的漫长，使得我们每个人的心情格外的沉重。
它改变了我们原本平静的生活。我们的白医天使变成了身披铠甲的勇士，警察叔叔变成了人民的勤务兵，而我们最亲爱的老师们也变成了抗战一线的英雄。
在这里，我想对孙老师说:"您把自己年幼的孩子托付给老人，去帮助在封控区里面的孩子们。您像雷锋那样无私奉献，不求回报，只求我们津南越来越好。您的内心是无私的!”
在这里，我想对崔老师说:"您在封控区连续奋斗了三个昼夜，晚上却只能找一个地方眯一小会儿。这三个昼夜，您本可以踏踏实实、高高兴兴地度过，您却为了我们艰辛地度过了这三个昼夜。您的内心是善良的!”
在这里，我想对石老师说:"您平时看起来没有烦恼，特别的开心。而内心却是深沉的。在这次统计谁去前线的时候，您那一刻的严肃，深深地触动了我的心。那时您已经不是平常的'开心果了，而是十分严肃的战士。您的内心是坚强的!”
校园里您们是优秀的人民教师，三尺讲台书写风华；抗疫一线，您们是勇敢的战士，用实际行动诠释了教师的责任与担当。在这里，八里台第一中学全体学生希望各位老师早日能够平安回来!
祝您们做好防护，早日归来！
xxx
20xx年xx月xx日
疫情期间给上网课的老师写一封信4
亲爱的各位老师：
你们辛苦了！
三月微风日渐暖，燕子河畔春水生。雾霭消散，霁云终临；同心战疫，光明在前。华夏民族饱经沧桑，因受岁月洗礼而生生不息。2022年新学期序幕让人出乎意料，如同2020年那灰色的巨网，再一次笼罩康城。一夜之间，封控区、管控区、防范区......按照上级要求，走读生立即停课、住校生闭校管理，这一切都来得太突然。疫情就是命令、防控就是责任。全体校委成员、班主任老师、执勤教师勇敢地担负起了全校912名住校生的管理任务，守护着校园的一方静好。
疫情以来，繁琐的数据上报，“地毯式”摸排学生健康状况……超负荷的工作量，严峻地考验着我们。尤其是班主任老师，全天围着学生转，想了法儿的给学生上课、心理疏导、开展活动。他们忙得不可开交，累得嗓子哑了、嘴唇裂了，我看在眼里，疼在心里。有的老师放下嗷嗷待哺的婴儿；有的老师没拿被褥，就睡在自己车上；有的夫妻双双出征，家里只剩孩子一人。诸位家中非没有老者担忧，非没有幼者盼归，心中非无半丝念家，然而皆因责任心中藏，你们舍小家顾大局，用担当和一颗赤诚的.心，选择了责任与坚守。你们称得上无名英雄，亦是默默无闻的逆行者！你们坚定的眼神和匆忙的身影，是城中精神无疑，是国之勇士无疑！我坚信它鞭策和激励着全校每一位师生。
从来没有从天而降的英雄，只有挺身而出的普通人，没有人生来勇敢，正因为被需要，你们才选择了逆风而行。在逆行者队伍中，你们的身影最不起眼，没有镜头的捕捉，没有语言的赞美，你们寂寂无声，义无反顾！我想不出用什么赞美的词语去形容，唯有真诚地向你们道一声谢谢！你们的身影，是这校园最美的一道风景！
雨果说：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。”你们的心灵装着家人，更装着校园与学生，你们的心灵无比宽阔，你们的一举一动都在教导着全体学生，要对社会作出贡献。敬佩与感恩不应只挂在嘴边，而应毫无保留地付诸实践。
“时代的一粒灰，落在个人头上，就是一座山。”再黑暗的夜晚，也会有璀璨的星河。越是在这种特殊的时刻，越能映射出人性的光辉。而那些光辉的缔造者，正是千千万万向你们一样平凡的英雄。冬已尽，夏未央，山河无恙，人间皆安。暖阳将至，这人世间仍是星河滚烫，你我携手，相视一笑，看那人声鼎沸，繁花似锦，笑声遍布山川。
纸短情长，就此搁笔。愿雾霭早消尽，霁云终来临，愿身处抗疫一线的你们保重身体，也愿燕子河畔再相约，知行楼前展笑颜。
xxx
20xx年xx月xx日
疫情期间给上网课的老师写一封信5
亲爱的老师：
西宁的春天悄然到来，然而，西宁城东区的疫情也变得异常的严峻，但是疫情挡不住春天的脚步，更挡不住我校师生的学习热情。为切实维护师生健康安全，落实上级文件要求，尽量减少疫情对教学工作的影响，在疫情防控期间组织开展线上教学。广大老师积极响应学校的部署，认真筹划、精心准备、一课一案， 确保“离校不离教，停课不停学”。
自4月6日起，我校全面启动了在线教学工作。相比于线下教学，在线教学有一个突出的特点，学生不能当面互动，不能面批面改，需要单独沟通，单向交流，定向辅导，个别解答，投入的时间会更长，投入精力翻倍增加，再加上网络、平台等问题，老师们经常需要昼夜加班地钻研在线课程方案，录制线上课程视频，潜心教学，把有限的精力全部投入到自己的线上教学中，特别不容易！但是老师们依然一如既往，兢兢业业，耕耘不辍，令人敬佩，也令人无比感动！
在此，学校谨向各位老师致以崇高的敬意！你们用实际行动践行着“一切为了学生的幸福人生”的办学理念，是当之无愧的`人类灵魂工程师！老师们，辛苦了！同时也希望老师们继续努力，不断创新，扎实做好各项工作，上好每一节网课，让家长放心，让学生满意，努力做学生的良师益友，争做党和人民满意的好老师，为学校的发展建设事业努力奉献自己的智慧与力量。
乌云遮不住太阳，疫情挡不住春天，更挡不住我们前进的步伐！我们相信，在全体二附中人的共同努力下，众志成城，积极应对，勇往直前，一定能共克时艰，二附中的明天一定会更加灿烂辉煌！
感谢各位老师为线上教学的辛勤付出和无私奉献！
xxx
20xx年xx月xx日
疫情期间给上网课的老师写一封信6
亲爱的老师们：
疫情以来，我校积极响应党和国家号召，自觉遵守学校和所在社区的疫情防控管理，服从命令、全力配合、自我防护、传递力量。根据市教育和体育局统一安排部署，我校教学从线下转到线上，确属非常之举、特殊之措。
在此期间，你们牢记人民教师的初心和使命，心系每一个学生的身心健康和成长发展，积极响应“停课不停教，停课不停学”的号召，加班加点，攻坚克难，付出了艰苦的努力，在此，学校向所有辛勤付出的老师们表示衷心的感谢和崇高的敬意！
老师们，疫魔还在肆虐，努力做好在线教学的任务还很艰巨，我们还要继续与社会各界一起，打赢这场疫情攻坚战，在这个“特殊”的春天里续写好教书育人的新使命。
在此，希望全体老师：
1.做坚定执行防疫要求的“示范者”。
抗击疫情是一场没有硝烟的“人民战争”，是一次没有旁观者的全民行动。希望全体教师在政治上提高站位，在行动上彰显觉悟，充分展现人民教师的良好风范。首先要加强防护，保护好自己，还要带头遵守街道、社区有关管理规定，及时向单位通报个人行程和健康状况，积极主动参与疫情防控工作。
2.做抗击疫情正能量的“传播者”。
在抗击疫情阶段，关注官方渠道和权威媒体的疫情通报，通过线上形式向广大学生、医务工作者和党员干部的感人事迹，传递正能量，关注班级微信群，提醒家长加强学生监管，守护学生安全，落实健康教育责任，作出战“疫”必胜的“硬核表达”。
3.做在线教学的“执行者”。
疫情期间，“停课不停学”，我们要扛起教育人的.责任，因地制宜，因势利导，用好网络资源，全力做好在线教学的技术准备和课程资源准备；做好在线教学设计，提升课程教学效果。践行课程思政的育人理念，加强自我提升，多积累、多反思。 通过班级群推荐适合学生阅读的文学和科普作品，鼓励学生适当进行体育运动。
“莫道浮云终蔽日，严冬过尽绽春蕾”。亲爱的老师们，或许现在还有些“寒冷”，但爱与责任使我们彼此温暖。让我们在这个“特殊”的春天里，把疫情和灾难当成教材，把我们应该做的、能够做的，通过我们的努力做到最好。
“不辞山路远，踏雪也相过。”正是有这份执着和拳拳之心，让我们一起怀着对教育的殷勤期盼，对学生的谆谆教诲在线上相守最后。“樵童牧竖劳相问，岩穴从来出帝师。”我们的坚守，必将让教育的光辉惠泽百川，普照大地，我们才能有底气说：不抛弃一人，不放弃一个。
再次提醒广大教师：
在疫情防控的关键阶段，做好自身防护，保持身心健康和乐观，静候春暖花开，我们将根据上级的安排部署，重返校园，共享和煦春光。
衷心祝愿全体教师平安健康，工作顺利，阖家幸福，万事如意！
xxx
20xx年xx月xx日
疫情期间给上网课的老师写一封信7
亲爱的老师们：
见字如面！
线上教学已经进行两个多月了，为表达各位教师对教学工作支持的感谢之意和感激之情，就以美篇的形式问候大家了，大家辛苦了!
线上教学的过程中，我们一直在线，在默默地陪伴着、体验着、感悟着，与大家一起承担、分享、创造。看到了你们“从未有过”的问题和困恼，看到了师生之间“互牵互挂”的交流和探讨，看到了你们“与日俱增”的进步与提高，看到了所有班主任们“精益求精”的管理和指导。
所有这些，都助力了线上教学，现实情况，你们还在积极投入精力和智慧，积极进行研讨和交流，每天都在承受“技术”、“心理、“环境”、“知识”、“期待”上的压力，每天又都在“绞尽脑汁”的缓解这些压力和解决这些困难，不断推进线上教学工作，使线上教学工作稳步前行，平稳推进，效果很好。
对于新的挑战，我们去做了，就会有收获。这个收获，可能是喜悦的发现，也可能是失败的经历，还可能是自我的.挑战，这些都不重要，重要的是，对于漫长的人生来说，这些，都会成为你人生的积淀，而后成为你人生的财富;对于教师的职业来说，这些，都会成为你专业的积累，而后成为你价值的体现，对于求知的学生来说，这些，都会哺育他们健康成长，而后成为他们生长的土壤，对于期待的家长来说，这些，都会化作感恩的情商，而后成为他们行动的方向。
在教育者的眼里，每一次意外都是教育，每一次意外都意味着教育的资源。对学生，我们从学习习惯、自我管理等方面进行要求和鼓励;对家长，我们从学生发展、服从大局方面去引导和沟通。我相信，我们可以做得更好。这是我们的机会，是锤炼自己锻炼学生的机会。我们要善待这些珍贵的教育机会，我们就能从意外中获得成长的动力，我们就能以更好地状态迎接我们的校园教学。
各位老师，我们一直都在“困勉下学”，感谢有你，道声珍重，请各位老师在工作的同时，也要照顾好自己，照顾好家人。 愿我们“明日春回再聚首”，愿祖国“风调雨顺朗乾坤”。
xxx
20xx年xx月xx日
疫情期间给上网课的老师写一封信8
亲爱的老师们：
见字如晤，展信舒颜。
今天是20xx年3月24日，是封校的第10天，也是您们兢兢业业不辞辛苦在校园守护我们的第10天。
因为疫情，“大白”成了这个春天最美的色彩，身穿防护服的他们成了万人敬仰的时代英雄！
我心中也住着英雄，那便是不穿白色防护服也依旧为了我们挺身而出，奋斗在抗疫一线的您们。
我知道您们根本顾不上自己孩子的饮食起居，却要把在校生活的我们照顾的无微不至。
宿舍楼封控期间，为保障我们的饮食，高健校长和李烨副校长不惧春寒料峭，到宿舍楼下，亲自为我们分配套餐，再由学校志愿者送餐到门，吃到嘴里的饭菜甚至还是热乎乎的，是能一直暖到心里的温度。
全员核酸检测和定期核酸抽检时，为人父母的您们却没有陪着自己家宝贝去社区排队“做酸酸”，而是带着我们几十号“大宝贝”一轮又一轮的做核酸，做完核酸排队去食堂“吃饭饭”，六轮下来风雨无阻。
我知道您们根本顾不上自己的规律作息，却要关注全校师生的工作、学习和心理。
每天早上您们必定不是被闹钟叫醒，而是工作群一条条防疫通知吧。因为当班级群都睡下的凌晨又或是尚未醒来的清晨，都会有我们班主任的通知或温馨提醒。
每天晚上，当我们结束了一天的线上课程，吃饱喝足，窝在被窝与家人惬意的.视频聊天时，校长和值班领导却正在挨个宿舍查寝，询问消杀物资够不够用，记不记得宿舍通风消毒，今天有没有上报体温，在线上课网络是不是流畅……
甚至在我们安然入睡之后，依然有值班老师彻夜不眠的守护，顶寒风、披暮色、伴星辰，生怕我们每分每秒出现任何问题。
我知道您们根本不在乎自己废寝忘食的工作能不能被学生记得，是伟大的使命和担当，是一名教育工作者的教育初心，让您们义无反顾！舍小家为大家，在这场没有硝烟的战场上奋力厮杀！
当大家对肆虐的疫情躲闪不及的时候，您们没有抛弃我们，而是逆风而行，挺身而出！
手拉手牵成网，肩并肩抗成墙！
用凡胎肉体做“铜墙铁壁”守护我们的校园！
用满腔热血做“和风细雨”浸润我们的心田！
当面说不出口的感激和敬重，如今跃然纸上。
奈何纸短情长，值此搁笔，愿山河无恙，愿家国平安，愿我心中的校园英雄万事顺遂，往后余生，皆是欢喜！
感谢这个春天，身边一直有您！
xxx
20xx年xx月xx日
疫情期间给上网课的老师写一封信9
亲爱的老师们：
您们好!
那是期末考试前的最后一个周末。窗外，一场大雾把天津的晴空遮去——那是一场突如其来的疫情。
突如其来的疫情，让熙熙攘攘的街道安静下来了，让欢声笑语的街道沉静下来了。
电子荧屏上不断确诊的数字触目惊心。寒冷与紧张席卷而来，像是陷入了一片出不去的黑暗。
突然，远处，出现了一束微弱的光。逐渐的，光越来越亮，把这死气沉沉的黑暗划出一道裂口，是医护人员和我的老师们。
老师们也穿上了白色的防护服。有的老师为核酸检测维护着秩序，有的老师发放着核酸检测序号，有的老师录入核酸检测信息……那一层层厚重闷热的防护服使他们生出细密的.汗珠，口罩下的面庞被压出一道道印痕，每一位老师都忙碌而有序地操作着。
《人民日报》评论说：“疫情面前没有人是旁观者，每个人都是责任人。唯有勇于担当，敢于奉献，与国家、人民携手共进，我们才能化危局为机遇，在困境中踏步前进。”看到这句话，我热泪盈眶。
老师们在危难时刻挺身而出，在辛劳的岗位上毫无怨言。用微小的力量，展现了什么是担当，展现了什么是奉献。因为他们知道为了国家为了人民，微小能汇聚成巨大。
老师们的这份责任，这不正是教育的意义所在吗?感谢这份微光温暖着我，激励着我成为一个能为他人，为社会做贡献的人。
在大雾的最深处，疫情最严重的津南区，这群白衣战士，如一座座坚强的堡垒，将病毒一次次击溃。在共同努力下，疫情很快得到控制，这片阴雾终要散去。
这哪里是一份微光，这分明是一颗颗火种，在黑暗中，燃烧自己，照亮整片星空!
谢谢您，敬爱的老师!在学校您是知识的传授者，在校外您是我们精神的领路人。您让我知道：萤火能温暖你我，微光能汇聚星河!
此时，我的耳边响起一首歌：“就让我是一道微光，能让你拥有灿烂的锋芒。在寂寞的时分，无论飞向何方，我也会绽放，给你无限微光。”
xxx
20xx年xx月xx日
疫情期间给上网课的老师写一封信10
亲爱的老师们：
您们好!
近期，新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵动着14亿国人的心，学校也时刻牵挂着您及家人的身体健康。风雨同舟只为爱，同心同德战疫情。按照教育部、市教委和学校的相关要求，根据疫情期间高校“停课不停教、停课不停学”的原则，学校决定采取网络远程授课方式开展教学任务。
教师是立教之本、兴教之源；教师的心在哪里，讲台就在哪里。让我们同心协力，认真落实好疫情防控期间教学工作的各项要求，减少疫情对学生学业的影响。为此，让我们一起携手做好以下工作：
一、重视教学工作，积极主动配合
请全体教师随时关注学校有关教学工作的通知，充分认识线上教学的重要意义和作用，主动谋划、积极推动线上授课工作，解决当前疫情防控和教学安排的矛盾，切实保证教育教学质量。
二、转变教学模式，开展在线教学
1.积极转变教学理念，充分利用现代教育技术创新教学方式，尽快熟悉各类线上教学工具的使用，为顺利开展线上教学做足准备。
2.提前建课备课，准备好便于学生线上学习的教学课件、参考书目、课后思考、研究课题等学习资源。
3.认真开展线上教学，组织线上互动，引导学生在线学习、完成作业，做好辅导答疑、测验考核等教学相关工作；同时希望大家主动关心自己班级的每一位同学，要保证做到“不落下一个学生”。
三、严格执行计划，保障教学质量
请老师们严格执行课程教学计划。教师要加强学生的.学业指导，保证教学进度和效果，切实做到教学要求不降低，教学环节不减少，教学质量不打折。要因课制宜，提高学生学习积极性，探索形式多样的过程化考核模式。
四、立德树人，丰富课程思政
请老师们及时关注学生们的思想动态，做一个抗击疫情正能量的“传播者”和学生心理健康的“守护者”。同时，充分发挥课程思政效能，将战“疫”中的有关政策措施和先进英模事迹润物无声地融于线上教学中，助力学生身心全面发展。
老师们！线上教学模式既是防控疫情的应急之举，也是我校一次全面探索教学新模式的实际操练，任务艰巨，使命光荣。老师们放弃了寒假的休息时间，加班加点准备在线教学的各种资料，再次感谢各位老师的辛勤付出和鼎立支持！您们的理解和支持是做好教学工作的坚强基石，您们的辛勤付出是我们共度难关的不竭动力。
师者如舟，千里不殆，你若安好，便是晴天。
xxx
20xx年xx月xx日
疫情期间给上网课的老师写一封信11
亲爱的老师们：
你们好！
沧海横流显本色，危难时刻见初心!面对复杂严峻的疫情形势，是在校任职的老师们不畏艰险主动请缨，逆向而上，舍小家、为大家。你们倾情奉献，尽己所能，夜以继日地奋战在摸底调查、管控民心、宣传引导、物资保障、疫苗接种等各条战线上，你们最大限度地降低了疫情对津南的影响。
无论在社区、小区、菜市场、学校、街临街坊值守点，还是在防控物资保障线上，随处可见你们忙碌的身影，你们用坚强的意志和疲惫的身躯筑起了一道道坚不可摧的防线。在这场战役中和大家共同战斗，为疫情防控向好态势贡献了自己的力量。
在这场阻击战中，你们用辛勤的汗水诠释信念，用高贵的品质展现了你们作为老师的担当，用嘶哑的声音彰显了危难时刻志愿者的奉献与勇敢。
师德无痕。特殊时期，特别的`爱，是如此闪耀。你们身穿白色的防护服，手持的电筒照亮了漆黑的夜晚，穿过清冷孤寂的街道，滋润着我们干涸惊恐的心田。
你们无私贡献，诠释着中国知识分子的本色，朴实无华却如明灯照亮人民群众和学生们的光明前程。
彻夜连绵的呼唤、防护服下隐藏的汗水、久久不曾沾过一滴水的干涸嗓眼……我不敢想象，长期的疲劳和供水不足会给老师们造成怎样的压力和艰辛。
感谢老师们的倾心的无私付出，是你们的不畏牺牲，阻止了病魔的肆意侵入；是你们的辛勤付出，守住了防疫战线；是你们的众志成城，让我们看到了胜利的曙光。
xxx
20xx年xx月xx日
疫情期间给上网课的老师写一封信12
亲爱的老师们：
大家好！
网络教学以来我们陆续收到了来自同学们的烦恼、家长的抱怨，但是鲜少听到老师们的心声，老师们默默无闻地承受了很多......为了保证每一名学生不掉队，老师们更是争分夺秒，不浪费每一分钟的授课时间，同学们反馈网课作业更多了、老师更严格了、上课提问更密集了等等，这些都是老师们焦虑情绪的表现，希望力所能及地保证同学们的学习质量。
因为网络教学，老师们的工作方式和生活状态也发生了巨大的变化。老师们身兼数职，既是授课教师、班主任，又是防疫信息联络员，同时还是自己孩子的家长、整个家庭的后勤保障，不少老师还参与社区下沉送物资、采核酸等等......在这里，向全体老师们道一声：您，辛苦了！
同时，也提醒各位老师，疫情反复之际，我们每一位老师自身也是可能受到病毒威胁的普通人，做好学生工作之余，也请别忘了自我关爱，维护好自己的身体健康和心理健康。这里有一份教师心理调适指南，希望能给大家带来帮助。
一、接纳局限，尽量改变
疫情期间，教学方式发生转变，老师们没法像线下一样实时监测学生的学习动态并面对面地帮助学生调整，只能通过远程提醒，令老师们非常担心课堂活动学生参与度不高，害怕没能有效授业解惑。
这忧虑感围绕着每一个负责任的老师，最后可能会影响情绪、工作效率、家庭生活。面对这样的状态，老师们可以尝试：
1、理解并接纳变化：环境发生变化，学生学习状态必然会受到影响，这是大多数网课的普遍现象。若是老师们互相交流，就会发现大家的学习进度实际上不会差别太大。教师需要警惕自己用达到“线下学习效果”的高要求进行自我施压， 接纳新变化以轻盈的心态面对。
2、接受挑战，尝试调整：线上教学既是对老师教学能力的挑战，也是开拓老师教学能力的机遇。有些时候焦虑还在于发现了变化，却并没有做出改变。比如，学生们无法专注线上课堂，一方面确实是自律性有局限，一方面也在于老师授课的内容和方式无法调动孩子们对学习的兴趣。基于此，建议老师：
（1）检查自己的课程内容是否适合网络教学，是不是讲授内容过多，让学生不需要主动思考积极表达，造成学生互动不积极。
（2）积极开展学情调查，了解学生学习进度。在此基础上，多看多学线上有趣课程，积极尝试做出改变。
（3）授课方式上及时调整。如群课堂上课期间要开启摄像头，尽量露脸，多提问多鼓励，增加跟学生的互动性。不断丰富教学形式与内容，增加教学趣味性。
二、划分边界，家校无裂
自从教学方式发生变化，家校沟通方式变得没有边界。从前教学和家校沟通都在固定的`时间有序进行，但现在所有活动在线上进行后，老师的教学时间和休息时间的边界就被模糊化。老师容易被无休止的群消息轰炸造成不断被打扰，没有休息以及自我心理调整的时间，最终导致身心俱疲。面对这样的状态，老师可以尝试：
1、了解边界感的重要性：边界感是人和人之间的心理边界，限制我们不要随意侵入他人的领地，同时保护我们自己不被打扰。网课期间，老师需要有意识地建立工作与休息的边界。家校沟通是必要的，工作时我们以负责任的老师身份认真对待，但也要允许自己在休息时尽情放空自己。比如说可以提前在班群或者家长群告知学生家长，如果是非紧急事件，可以在某个特定的时间段在班群集中解决。
2、有意识提高家校沟通的效率，不占用自己更多教学工作时间以及休息时间：居家网课期间，老师、家长都可能被各种焦虑裹挟着。家长和老师可能都积压着不良情绪、一点就着，又或者由于忙碌，在反馈现象或问题时表达不清楚，这就造成老师、家长都需要花大量时间做无效沟通。
3、心理学的人际沟通技巧：线上沟通时多用亲切温和的表情包代替冰冷的文字。尽量电话沟通更加高效快捷、沟通时避免情绪化表达，尤其是在提醒家长孩子学习不认真，或者作业没完成的时候，多肯定家长的家庭教育工作。
三、工作家庭，兼顾平衡
网课期间，引起老师焦躁不安的原因还有：不能平衡工作和家庭。
老师的一天，除了要居家做好教学工作还要：花心思备课、调试网络、做好线上授课，一遍一遍催促学生上传作业、联系家长反馈孩子的学习情况、长时间面对电脑和手机批改作业、其中班主任还要关注班级网络授课的实施与效果、进行班级健康数据大统计、完成学校布置的任务……
另一方面，有家庭的老师还需要兼顾家里年幼的娃。由于在线工作时间太长，有的教师出现了头晕眼花、腰酸背疼、过度疲劳、焦虑不安、失眠等症状。这样疲劳状态下更没有时间精力去陪伴关心自家孩子，孩子得不到足够关注陪伴又开始作妖，让教师父母疲惫升级。面对这样的状态，教师可以尝试：
1、寻求身边理解与支持缓解压力：如与家庭成员沟通，表达自己的困难与需求。寻求人力支持来照看孩子，寻求情绪情感支持，通过倾诉让自己的辛劳被看见被肯定，获得家庭成员的鼓励。
2、营造和睦温暖的家庭氛围：注意维护好夫妻关系，营造和睦温暖的家庭氛围。切忌相互指责，而是相互配搭，互做“好队友”。
3、对孩子进行高质量的陪伴：每晚睡前与孩子独处谈心，在有限的时间对孩子进行高质量的陪伴。做好“收尾”工作，如向孩子澄清白天的忽视是客观限制，不是家长不爱孩子的表现。另外，还需要循循善诱与孩子制定好规则，白天大家工作学习互不干扰。
四、纳悦自我，巧解压力
居家网课期间，工作环境和角色的不断变化，可能会让老师出现焦虑、倦怠等心理问题。老师在经历枯竭感、无意义感、焦虑感的时候，往往浑然不觉，忽略自身发出的警示信号，直到身心无法负荷，最后引发心理障碍或者生理疾病。
事实上，我们需要关注这些不良心理状态，它们正在以最强烈的手段来提醒我们要放慢脚步、缓解教学压力、体验生活，思考如何去改变这种状态。
因此，老师们需要识别焦虑、职业倦怠等不良心理状态，若是以积极的心态面对居家网课不良心理状态，就可以将危机转化为提高自我心理调节能力、增强心理韧性的契机。
1、尽可能给自己制造独处机会：独处是心理成长的必要空间，是恢复自我能量较好的方式。在独处时，我们从别人的事务中抽身出来，回到了自己，提升自我觉察能力，获得心灵感悟，消化不良情绪，最后获得一种内在的平静和充实。
2、积极心理暗示：阅读疫情当中逆行者的事迹，提升自己的格局。让自己从自怨自艾当中脱离开来，用更充足的能量面对工作和生活。
3、尝试建立积极正向思维模式：如看到压力背后的积极意义，适度的压力对人的健康是有利的，可以让人更集中注意力和精力去应对紧急事件，更加出色地完成任务。
4、主动积极与校领导沟通：告知领导最近的工作困难，寻求领导帮助。争取让自己的休息时间得到充分保障，让自己保证规律的饮食和睡眠、保持健康的生活方式、平衡好教学与休闲娱乐。
特殊时期，做好自己的心理防护，就是给学生一份特别的爱。让我们保持乐观心态，无论线上线下，无论在家上网课，还是陪伴在学生身边，都元气满满。
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20xx年xx月xx日
疫情期间给上网课的老师写一封信13
各位老师：
新学期好！根据学校疫情防控工作统一安排和部署，2月24日，我校将正式开启线上教学，在此对各位老师为线上教学所做的准备和付出的努力表示诚挚的感谢!
过去几年，我校在MOOC建设、翻转课堂教学、混合式教学等方面开展了初步探索，在线上教学方面积累了一定经验。但此次为抗击新冠肺炎疫情，学校本学期课程在学生返校前的教学形式统一调整为线上教学，确属非常之举、特殊之措，这对全体教师、学生、学院和管理部门来说都是一次巨大的挑战和考验。
为了确保线上教学工作的顺利开展，在此特别提醒您要针对课程线上教学制定相关预案，以应对线上教学的突发情况。在第一次授课前三天，应组织学生完成一次试讲，确保资源齐备、学生就位、授课正常。每次开课前一小时，要对教学平台、网络、设备等进行认真检查调试。
一、平台故障应急预案
1. 授课教师应根据课程特点和教学需要，采取组合式的线上教学策略（教学平台+QQ群/微信群）：选用一种线上教学平台作为主要教学平台，并熟悉其基本操作；同时建立教学班级QQ群/微信群，由学生、学生所在行政班班主任、学生辅导员实名验证加入。
例：数学课的线上教学组合策略（微信群+腾讯会议）
①课前提前几天推送判断题（考察学生预习后对基本概念的理解）
②ppt录屏对知识点概括讲解（课前推送）
③课上用腾讯会议共享讲义屏幕（即教师在电脑端打开讲义，所有学生在会议屏幕同时看到讲义）逐条讲解每个定义定理的内涵
④上课期间学生在微信群可排队请求发言提问，教师在会议端解开其静音进行讨论解答
⑤课后推送作业（作业的评点讲解可在下一次推送课前录屏ppt内加入）
2.授课教师应制作PPT配音课件，连同教学大纲、教学日历、教学要求、考核方式及评分标准等教学资源在课前上传到教学班级QQ群/微信群。当主要教学平台发生故障（如网络卡顿、发生黑客入侵等网络安全事件等）时，要尽快切入教学班级QQ群/微信群，指导学生进行线上自学或者改为习题课（把准备好的作业发给学生）。
3. 授课教师应在教学班级QQ群/微信群与学生实现互动，对课程教学进行实时管理，并向学生提供课程教学的.答疑邮箱，至少与一名学生负责人互留电话。
4. 授课教师应做好学生考勤、作业、平时成绩等关键教学数据的备份，避免因平台故障导致数据丢失。
二、网络故障应急预案
1. 授课教师可使用宽带网络或手机4G网络进行线上教学。为保证教学效果，建议使用有线宽带连接。授课教师在使用宽带网络教学时，应保持手机4G网络畅通，在宽带网络发生故障时，迅速切换至手机热点网络，继续完成授课。
2. 授课教师应在课程教学开始前检查网络连接，确保余额充足，网络信号良好，网速达到教学要求。
3.课程教学过程中网络发生故障导致课程教学无法继续进行时，授课教师应电话联系学生负责人、班主任或辅导员，由其在QQ群/微信群中通知学生进行线上自学。
三、设备故障应急预案
1. 授课教师应根据所选教学平台的技术要求，选择合适的授课设备，并提前检查设备状况，保证教学顺利进行。
2. 授课教师应同时备有授课电脑和手机，在条件允许的情况下，建议授课教师准备备用电脑。
3.课程教学过程中设备发生故障导致课程教学无法继续进行时，授课教师应电话联系学生负责人、班主任或辅导员，由其在QQ群/微信群中通知学生进行线上自学。
四、网络安全管理预案
1. 授课教师在教学过程中应自觉维护党和国家的大政方针，注意网络文明与规范，不得散播不当言论，传播不实信息。建议授课教师在第一节课中结合当前疫情情况，做好学生情绪安抚工作，适当增加课程思政内容。
2. 在线上教学过程中，如果发现有人散播不当言论，传播不实信息，授课教师应立即暂停授课，制止不当行为，并向学校教务处或研究生院进行报告。
3. 授课教师应按照保密要求对教学内容做好筛查，不得使用涉密设备上网，做到“涉密不上网，上网不涉密”。
在延期开学实施线上教学期间，相关通知会在教务处、研究生院主页挂出，请各位老师及时查阅。如您对线上教学相关技术有疑问，可选择加入以下其中一个QQ群进行提问，我们会及时进行答复。
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20xx年xx月xx日
疫情期间给上网课的老师写一封信14
亲爱的各位老师：
大家好！在春回大地、万物复苏的时节，上海疫情防控仍面临严峻复杂形势，正处于最吃劲的关键阶段。严峻的疫情防控形势让我们校园学习工作生活被迫按下暂停键。为了确保广大师生的身体健康和生命安全，根据上级指示精神，我校继续实施准封闭管理、师生在线教学的非常举措。在学校党委的`坚强领导下，全校各条战线携手共进、全力以赴，全面打响疫情防控阻击战。非常时期，每位教师都在用自己的方式为战胜疫情贡献智慧和力量，在此，我们向大家表示诚挚的敬意和衷心的感谢。在当前疫情防控最吃劲的关键阶段，各位老师要牢记立德树人根本任务，发挥师德模范和表率作用，真正做到为党育人、为国育才，坚决打赢疫情防控阻击战。
做好安全防护。师生的安全健康是学校最大的牵挂！奥密克戎新冠病毒传播隐匿、传染性强、传播速度快，早期难于发现，易形成社区传播，容不得半点轻视。请各位老师严格遵守疫情防控规定，非必要不外出，保持良好的个人卫生习惯和健康生活方式，勤洗手、多通风、不聚集，保持理性平和心态，适时锻炼以提高自身免疫力。自觉服从所在社区和学校关于疫情防控工作的各项安排，按要求参加全员核酸检测，每日准确填报上体“健康之路”。
做好线上教学。在线教学平台和教学工具对于各位老师来说已不再陌生，疫情期间我们要保证教学不停、质量不减、人人学好。请各位老师充分认识线上教学的重要意义，有效利用信息化教育资源，用心做好在线教学设计，保障教学进度和教学质量。课堂是我们的“主战场”，精心准备、认真上好每一堂课就是我们最有力的抗疫行动。同时希望各位老师做好学生课堂学习记录，检查学生的学习状况并及时反馈给相关部门，确保线上教学与线下教学实质等效，尽最大努力减少疫情对学生学习影响。
做好思政育人。病毒无情，人间有爱。那些舍小家为大家驻校守护师生安全的党政干部、医护人员、后勤保卫人员……校园内外，无数人以实际行动向我们展现着逆行者、奉献者、奋斗者、志愿者的风采，让这个春天格外温暖。请各位老师将身边的抗疫事迹融入课堂教学，践行课程思政的育人理念，将伟大抗疫精神传递给学生，厚植爱与责任担当，让学生更加深刻地感受上海力量和体育精神，培养学生身心一统、兼蓄竞攀的绿瓦情怀。
做好师德示范。疫情当前，您的一言一行都关乎教师的职业形象，体现人民教师的师德素养。各位老师要深刻认识当前疫情防控的重要性和紧迫性，进一步坚定“四个自信”、增强“四个意识”、做到“两个维护”，严格遵守《新时代高校教师职业行为十项准则》，坚持正确舆论导向，自觉为人师表，以身作则，树立良好师德形象。要主动关心学生身体和心理健康，鼓励学生理性看待疫情，保持良好心态，不恐慌、不信谣、不传谣，坚定信念，科学防护。
疫情终将过去，美好从未远离。重逢有时，后会可期。只要我们携起手来，就一定能够共克时艰，共渡难关！最后，衷心祝愿老师们平安健康、阖家幸福！期待春意盎然的时候我们相聚在美丽的绿瓦校园！
党委教师工作部
20xx年3月30日
疫情期间给上网课的老师写一封信15
亲爱的教师志愿者们：
你们辛苦了！
从春和景明的“0404”，到夏日炎炎的“0708”，再到秋声乍起的“0804”，在这短短的四个月时间里，我们经历了三次疫情的考验，而每一次战“疫”，你们都闻令而动，迅速集结，逆行而上，奔赴一线。在此，谨向你们致以诚挚的问候和崇高的敬意！向在背后默默支持你们的家人致以衷心的感谢！
疾风知劲草，危难显担当。在市委市政府、区委区政府的坚强领导下，在社会各界以及你们的共同努力下，我们打赢了“0404”“0708”两场抗疫攻坚战。而“0804”这一次的疫情形势更加严峻，当前正是阻断疫情传播链的关键时刻，你们主动请缨，或进驻隔离点高风险区为隔离人员提供暖心服务，或驻守指挥部协助流调、转运、核查数据，或驻点“三区”搬运、派送物资，或守在电话机前为有需要的人提供心理援助，还有更多的志愿者上街、进村、入户协助核酸检测、维持秩序、解惑答疑……你们这支召之即来、来之能战、战之必胜的队伍，用肩膀扛起责任，用奉献践行诺言，用行动立起标杆，用真情传递大爱，把无私的志愿服务精神洒遍电白的每一个角落，向全社会彰显了我们教育系统的师者担当！
风雨见真情，时艰显本色。在开展全域大规模全员核酸检测的时候，台风“木兰”席卷而来，面对抗疫、防风的双重压力，区委书记谭剑锋说，“科学高效应对叠加风险，是对我们电白各级党组织动员组织能力的检阅，是对我们电白党员干部能力作风的检验，更是对我们电白治理体系和治理能力现代化水平的检视。”从三尺讲台到抗疫一线，你们勠力同心、守望相助、风雨无阻、日夜兼程，用最朴素的行动下沉一线，以饱满的热情、积极的态度投身抗疫、防风，有的.化身“志愿红”，有的化身“天使白”，有的化身“守护蓝”，为大家提供贴心的服务和诚心的帮助，筑起温暖的志愿防线，大家都见证了你们的热心、爱心和责任心，这涓涓暖流让大家更加坚定了共克时艰、抗疫防风的信心和决心。你们，用实际行动接受了群众的检阅，体现了师者的本色。
路虽远行则将至，事虽难做则必成。战“疫”仍在继续，曙光已经初现。打赢疫情防控阻击战，我们每个人都是参与者。我们的每一分坚持，都是在切断病毒的传播链条；我们的每一分努力，都是在织密织牢疫情防控网。“硬核”与“温情”相互交融，绘成最动人的画卷。盘点与铭记在大疫面前逆行的人和事，是在致敬这个社会、这些志愿者担当奉献的精神，更是在积蓄教育系统砥砺奋进的力量。我们相信，在市委市政府、区委区政府的坚强领导下，我们大力弘扬伟大抗疫精神，把个人冷暖、城市安危融为一体，用众志成城的信念和冲锋在前的担当，用细致周到的服务和无私奉献的精神，开展疫情防控志愿服务工作，为打赢疫情防控阻击战贡献教育力量！
同心战“疫”，感恩有您风雨同行。最后，请允许我再次诚挚地对战“疫”一线的教师志愿者表示深深的感谢！衷心祝愿大家平安健康、万事如意、阖家幸福！
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20xx年8月11日
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